Sağlık

Kansere kalkan olun, bu gıdalardan uzak durun!

BURSA (İGFA) – Araştırmalar, beslenme alışkanlıklarıyla kanser arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Uzmanlar bazı yiyeceklerden uzak durulmasının kanser riskini azaltabileceğini açıkladı. Peki bu kapsamda hangi besinlerden uzak durmak gerekiyor?

İŞLENMİŞ ETLERE VEDA EDİN

Uzmanlar, işlenmiş etteki kimyasallar, aşırı şeker, yağ ve alkol tüketiminin meme, bağırsak ve akciğer kanserine yakalanma riskini artırabileceğini belirtiyor.
İşlenmiş et, tadını iyi hale getirme ve raf ömrünü uzatmak için işleme giren hayvan etidir. Uzmanlar, kanser riskini en aza indirmek için işlenmiş etlere veda edilmesi gerektiğini dile getiriyor.
Sosis, jambon, salam gibi gıdaların kanser riskini artırabiliyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) işlenmiş eti, ‘birinci derece kanserojen’ olarak tanımlıyor.

ALKOL 7 AYRI KANSER TÜRÜNÜ TETİKLİYOR

Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırma, alkol tüketimiyle yedi farklı kanser türü arasında güçlü bir bağ olduğunu ortaya koydu. Herhangi bir tür alkol tüketimi, yemek borusu, ağız, karaciğer, bağırsak, gırtlak, üst boğaz, meme kanserine yakalanma riskini artırıyor. Uzmanlar, çok alkol tüketen kişilerde kansere yakalanma riskinin yüksek olduğunu belirtse de az alkol tüketenlerin de risk altında olduğunu açıkladı.

ŞEKERLİ VE KIZARMIŞ YİYECEKLERDEN KAÇINMAK GEREKİYOR

Kanser uzmanlarının kaçınılmasını önerdiği yiyeceklerin başında şekerli ve paketli gıdalı ürünler geliyor. Uzmanlar buradaki asıl riskin, bu gıdaların fazla tüketiminin kilo alımı olduğunu açıklıyor. Fazla kilo alımı ise obeziteye sebep oluyor. Uzmanlar çok kilolu olmanın en ez 13 ayrı kanser türüyle bağlantılı olduğu konusunda da uyarıda bulunuyor. Bu nedenle kiloyu korumak kanser riskini azaltmak için yapılabilecek en önemli şeylerden biridir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

-
Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort